Whole-30 krabičková dieta ukázkové týdenní menu
Pondělí
-
Snídaně - Vařené vejce se šunkou od kosti se salátem z polníčku a rest žampionů.
-
Oběd - -Dušené hovězí v bio kvalitě na paprice.
-
Večeře - Zimní zeleninový salát s vinegar, vejci a slaninou.
Úterý
-
Snídaně - Květáková polévka.
-
Oběd - -Cuketové špagety s bazalkovým pestem a kešu ořechy.
-
Večeře - Pečené kuřecí paličky na zázvoru se zeleninou.
Středa
-
Snídaně - Cuketové placky se sušenými rajčaty a olivami se salátkem.
-
Oběd - -Kuřecí medajlonky na provensálských bylinkách s květákovou kaší.
-
Večeře - Zapečené kotlety na balkánský způsob.
Čtvrtek
-
Snídaně - Vaječná frittáta s rajčaty a čerstvou bazalkou.
-
Oběd - -Panenka v krémových žampionech.
-
Večeře - Krůtí plátek na zelenině s pečeným zámeckým brambůrkem na bylinkách.
Pátek
-
Snídaně - Olivovo-rajčatový salátek s praženou slaninkou.
-
Oběd - -Uzená krkovička s červeným zázvorovým zelíčkem a pečenou batátou.
-
Večeře - Kuřecí špíz se žampiony na listovém salátu.
Sobota
-
Snídaně - Polévka z pečených paprik s vejcem.
-
Oběd - -Karbanátky z bio hovězího masa s restovanou zeleninou a domácí majonézou.
-
Večeře - Ratatouille s karotkovým pyré a kešu ořechy.
Neděle
-
Snídaně - Míchaná vejce s dušenou brokolicí.
-
Oběd - -Vepřové ragú se žampiony a celerovým pyré.
-
Večeře - Řepné špagety s kuřecím masem.