Jak vybrat nejlepší krabičkovou dietu?

  • Jakákoli strava nebo dieta by měla být především založená na skutečném jídle, ne koktejlech a práškách. Nehledejte zkratky nebo zdánlivě jednodušší řešení pomocí různých náhrad.

  • Funkční dietní programy 

    • Vytvářejí pozitivní hormonální reakci organismu

    • Nedráždí imunitní systém 

    • Nedráždí zažívací systém 

    • Vytvářejí pozitivní psychologickou reakci

Konkrétně to znamená, že krabičkové diety

  • Jsou připravené z nejlepších dostupných surovin.

  • Nejsou výmyslem filmových celebrit, ale jsou založené na vědeckých poznatcích

  • Neobsahují přidané cukry, ochucené mléčné výrobky a minimum pečiva (lepek škodí úplně všem).

  • Nepoužívají žádné hotové omáčky, polotovary, dochucovadla, sladidla, barviva, konzervanty.

  • Jsou sestavené výživovými specialisty s  ohledem na cíl úpravy jídelníčku, zdravotní stav, množství fyzické aktivity

  • Pokud je cílem hubnutí, je založena jen na přiměřeném kalorickém deficitu. Dieta nesmí vytvářet pocit hladu.

  • Jsou založené na co nejmenším počtu jídel denně a vytvářejí tak časový prostor pro trávení a sebeopravování organismu.

  • Jsou balené v recyklovatelných nebo kompostovatelných obalech neuvolňujících do jídla žádné škodlivé látky.

  • Zvyšují vaši schopnost dosáhnout cíle a dlouhodobě dodržovat dietní doporučení.  

  • Vám ulehčí práci s vymýšlením co vařit a zaručí 100% shodu s dietními. doporučeními (pokud to chcete), nakupováním, uklízením. Jednoduše to jenom sníte.

  • Vytvářejí prostor pro výjimečné odchylky od pravidel například z důvodů cestování, sociálních a rodinných aktivit a obecně schopnosti nový jídelníček akceptovat jako životní styl spíše než dietu podle pravidla 90:10.

  • Jídla jsou tak dobrá, že se jich nebudete chtít vzdát.

  • Pokud nevíte, kterou dietu si vybrat, přečtěte si našeho průvodce dietou.

Cílem programu Whole30 je:

  • Zlepšení zdravotního stavu (zbavení se zánětů, ekzémů, alergií, zažívacích problémů, únavy a mnoho dalšího)

  • Zbavení se stravovacích zlozvyků jako je přejídání a hladovění, závislosti na jídle, sladkém nebo průmyslově zpracovaných potravinách, nočních nájezdech na ledničku

  • Zvýšení sebedůvěry, životní energie a spokojenosti

Cílem programu nebo dlouhodobého stravování:

  • Hubnutí

  • Zvýšení energie a snížení únavy

  • Zlepšení zdravotního stavu díky omezení jídel a surovin podporující záněty v těle

  • Vhodné řešení pro obezitu, prediabetes, diabetes 1. a zejména 2. typu

  • Pro všechny, co nejí živočišné produkty nebo si chtějí dát pauzu

  • Výživově vyvážená

  • Nejvíce ohleduplná k omezeným zdrojům naší planety

Chcete poradit se stravováním?

Nejste si jistí, jak by Vám dieta mohla pomoci? Chcete poradit s výběrem té nejvhodnější?