Jak vybrat nejlepší krabičkovou dietu?

• Jakákoli strava nebo dieta by měla být především založená na skutečném jídle, ne koktejlech a práškách. Nehledejte zkratky nebo zdánlivě jednodušší řešení pomocí různých náhrad.

• Funkční dietní programy

  • Vytvářejí pozitivní hormonální reakci organismu

  • Nedráždí imunitní systém

  • Nedráždí zažívací systém

  • Vytvářejí pozitivní psychologickou reakci

​

Konkrétně to znamená, že krabičkové diety:

• Jsou připravené z nejlepších dostupných surovin.

• Nejsou výmyslem filmových celebrit, ale jsou založené na vědeckých poznatcích

• Neobsahují přidané cukry, ochucené mléčné výrobky a minimum pečiva (lepek škodí úplně všem).

• Nepoužívají žádné hotové omáčky, polotovary, dochucovadla, sladidla, barviva, konzervanty.

• Jsou sestavené výživovými specialisty s ohledem na cíl úpravy jídelníčku, zdravotní stav, množství fyzické aktivity

• Pokud je cílem hubnutí, je založena jen na přiměřeném kalorickém deficitu. Dieta nesmí vytvářet pocit hladu.

• Jsou založené na co nejmenším počtu jídel denně a vytvářejí tak časový prostor pro trávení a sebeopravování (regenaraci) organismu.

• Jsou balené v recyklovatelných nebo kompostovatelných obalech neuvolňujících do jídla žádné škodlivé látky.

• Zvyšují vaši schopnost dosáhnout cíle a dlouhodobě dodržovat dietní doporučení.  

• Vám ulehčí práci s vymýšlením co vařit a zaručí 100% shodu s dietními. doporučeními (pokud to chcete), nakupováním, uklízením. Jednoduše to jenom sníte.

• Vytvářejí prostor pro výjimečné odchylky od pravidel například z důvodů cestování, sociálních a rodinných aktivit a obecně schopnosti nový jídelníček akceptovat jako životní styl spíše než dietu podle pravidla 90:10.

• Jídla jsou tak dobrá, že se jich nebudete chtít vzdát.

• Pokud nevíte, kterou dietu si vybrat, přečtěte si našeho průvodce dietou.

Paleo dieta

Cílem programu Paleo je:

• Zlepšení zdravotního stavu (zbavení se zánětů, ekzémů, alergií, zažívacích problémů, únavy a mnoho dalšího)

• Zbavení se stravovacích zlozvyků jako je přejídání a hladovění, závislosti na jídle, sladkém nebo průmyslově zpracovaných potravinách, nočních nájezdech na ledničku

• Zvýšení sebedůvěry, životní energie a spokojenosti

Lowcarb (nízkosacharidová dieta)

Cílem programu nebo dlouhodobého stravování:

• Hubnutí

• Zvýšení energie a snížení únavy

• Zlepšení zdravotního stavu díky omezení jídel a surovin podporující záněty v těle

• Vhodné řešení pro obezitu, prediabetes, diabetes 1. a zejména 2. typu

FIT (racionální dieta)

• Pro všechny, co nejí živočišné produkty nebo si chtějí dát pauzu

• Výživově vyvážená

• Nejvíce ohleduplná k omezeným zdrojům naší planety