Jak vybrat nejlepší krabičkovou dietu?
-
Jakákoli strava nebo dieta by měla být především založená na skutečném jídle, ne koktejlech a práškách. Nehledejte zkratky nebo zdánlivě jednodušší řešení pomocí různých náhrad.
-
Funkční dietní programy
-
Vytvářejí pozitivní hormonální reakci organismu
-
Nedráždí imunitní systém
-
Nedráždí zažívací systém
-
Vytvářejí pozitivní psychologickou reakci
-
Konkrétně to znamená, že krabičkové diety:
-
Jsou připravené z nejlepších dostupných surovin.
-
Nejsou výmyslem filmových celebrit, ale jsou založené na vědeckých poznatcích
-
Neobsahují přidané cukry, ochucené mléčné výrobky a minimum pečiva (lepek škodí úplně všem).
-
Nepoužívají žádné hotové omáčky, polotovary, dochucovadla, sladidla, barviva, konzervanty.
-
Jsou sestavené výživovými specialisty s ohledem na cíl úpravy jídelníčku, zdravotní stav, množství fyzické aktivity
-
Pokud je cílem hubnutí, je založena jen na přiměřeném kalorickém deficitu. Dieta nesmí vytvářet pocit hladu.
-
Jsou založené na co nejmenším počtu jídel denně a vytvářejí tak časový prostor pro trávení a sebeopravování organismu.
-
Jsou balené v recyklovatelných nebo kompostovatelných obalech neuvolňujících do jídla žádné škodlivé látky.
-
Zvyšují vaši schopnost dosáhnout cíle a dlouhodobě dodržovat dietní doporučení.
-
Vám ulehčí práci s vymýšlením co vařit a zaručí 100% shodu s dietními. doporučeními (pokud to chcete), nakupováním, uklízením. Jednoduše to jenom sníte.
-
Vytvářejí prostor pro výjimečné odchylky od pravidel například z důvodů cestování, sociálních a rodinných aktivit a obecně schopnosti nový jídelníček akceptovat jako životní styl spíše než dietu podle pravidla 90:10.
-
Jídla jsou tak dobrá, že se jich nebudete chtít vzdát.
-
Pokud nevíte, kterou dietu si vybrat, přečtěte si našeho průvodce dietou.
Cílem programu Whole30 je:
-
Zlepšení zdravotního stavu (zbavení se zánětů, ekzémů, alergií, zažívacích problémů, únavy a mnoho dalšího)
-
Zbavení se stravovacích zlozvyků jako je přejídání a hladovění, závislosti na jídle, sladkém nebo průmyslově zpracovaných potravinách, nočních nájezdech na ledničku
-
Zvýšení sebedůvěry, životní energie a spokojenosti
Cílem programu nebo dlouhodobého stravování:
-
Hubnutí
-
Zvýšení energie a snížení únavy
-
Zlepšení zdravotního stavu díky omezení jídel a surovin podporující záněty v těle
-
Vhodné řešení pro obezitu, prediabetes, diabetes 1. a zejména 2. typu
-
Pro všechny, co nejí živočišné produkty nebo si chtějí dát pauzu
-
Výživově vyvážená
-
Nejvíce ohleduplná k omezeným zdrojům naší planety

Chcete poradit se stravováním?
Nejste si jistí, jak by Vám dieta mohla pomoci? Chcete poradit s výběrem té nejvhodnější?