+420 737 479 608 Po-pá 9:00-17:00Praha
Porovnání
Porovnání krabičkových diet
 Lowcarb |  Paleo |  FIT |
|---|---|---|
| Vhodné pro: | Vhodné pro: | Vhodné pro: |
| Hubnutí: Nejvhodnější | Hubnutí: Ano | Hubnutí: Ano |
| Udržení váhy: Ano | Udržení váhy: Ano | Udržení váhy: Nejvhodnější |
| Nabírání: Ano, pokud cvičíte | Nabírání: Ano, pokud cvičíte | Nabírání: Nejvhodnější |
| Zlepšení zdraví: Ano, zejména při prediabetu, cukrovce, obezitě, vysokém tlaku | Zlepšení zdraví: Nejvhodnější | Zlepšení zdraví: Ano, pokud aspoň rekreačně sportujete |
| Omezování: Zejména sacharidů | Omezování: Suroviny obvykle způsobující problémy | Omezování: Minimálně omezení |
| Těhotné/kojící: Ano | Těhotné/kojící: Ano | Těhotné/kojící: Ano |
| Obsahuje: | Obsahuje: | Obsahuje: |
| Maso/ryby: Ano | Maso/ryby: Ano | Maso/ryby: Ano |
| Vejce: Ano | Vejce: Ano | Vejce: Ano |
| Mléko: Ano | Mléko: Ne | Mléko: Ano |
| Lepek: Ne | Lepek: Ne | Lepek: Ano, občas |
| Cukr: Ne | Cukr: Ne | Cukr: Ne |
| Soja: Ne | Soja: Ne | Soja: Ano, občas |
| Obiloviny: Ne | Obiloviny: Ne | Obiloviny: Ano |
| Pseudobiloviny: Ne | Pseudobiloviny: Ne | Pseudobiloviny: Ano |
| Luštěniny: Ne | Luštěniny: Ne | Luštěniny: Ano |
| Polotovary: Ne | Polotovary: Ne | Polotovary: Ne |
| Celkem/den/1900kcal: | Celkem/den/1900kcal: | Celkem/den/1900kcal: |
| Sacharidů: zima: 100g | Sacharidů: zima: 110g | Sacharidů: 190g |
léto: 85g | léto: 75g | |
| Tuků: zima: 122 g | Tuků: zima: 118 g | Tuků: 63g+- |
léto: 133 g | léto: 129 g | |
| Bílkovin: 100g | Bílkovin: 100g | Bílkovin: 143g |
| Vláknina: 25-40g | Vláknina: 25-40g | Vláknina: 25-40g |
| kcal: varianty 1700/1900/2300 kcal/3 jídla denně | kcal: varianty 1700/1900/2300 kcal/3 jídla denně | kcal: varianty 1700/1900/2300 kcal/3 jídla denně |
| KJ: KJ varianty 7100/8000/9600 KJ/3 jídla denně | KJ: KJ varianty 7100/8000/9600 KJ/3 jídla denně | KJ: KJ varianty 7100/8000/9600 KJ/3 jídla denně |
| Lowcarb jídelníček | Paleo jídelníček | FIT jídelníček |
Stáhněte si naše tipy pro zdravé hubnutí.
Nahoru