Cílem programu Whole30 je:

 

  • zlepšení zdravotního stavu (zbavení se zánětů, ekzémů, alergií, zažívacích problémů, únavy a mnoho dalšího);

  • zbavit se stravovacích zlozvyků jako je přejídání a hladovění, závislosti na jídle, sladkém nebo průmyslově zpracovaných potravinách;

  • zvýšení sebedůvěry, životní energie a spokojenosti

 

S krabičkami Whole30 vám odpadne vymýšlení jídel, chystání jídla a obava z porušení pravidel Whole30.

 

Whole30 není jen o vynechání skupin jídel, které mohou dělat problém. Program je také o vynechání aditiv v potravinách, jako jsou skryté cukry (dextróza, maltóza, glukózovo-fruktózový sirup), sladidla, siřičitany, glutamany apod.

 

V průběhu Whole30 se nepočítají kalorie a neváží se. Schválně. Jde o to cítit se lépe a hlavně být psychicky v pohodě.  Varianta 2 jídel zahrnuje oběd a večeři, 3 jídel zahrnuje snídani, oběd a večeři.  Při 3 jídlech denně nabízíme program ve variantách 1700 kcal (7100 KJ), 1900 kcal (7950 KJ), a 2300 kcal (9600 KJ). Pokud nevíte, jakou variantu si vybrat, vyplňte naši nezávaznou objednávku. Naši výživový specialisté Vám poradí. Změnit ji můžete kdykoli, pokud budete mít jídla málo nebo příliš.

 

  • Jídla připravujeme z čerstvých základních a sezónních potravin v nejvyšší dostupné kvalitě.  U masa to znamená bio nebo farmářskou kvalitu. V případě hovězího používáme pouze to nejlepší 4 týdny vyzrálé maso.

  • Vybíráme a připravujeme jídlo takovým způsobem, aby toto jídlo bylo co nejvíc výživné a naopak jsme snížili obsah antinutrientů.

  • Jídlo nedoslazujeme cukrem ani umělými sladidly a nedochucujeme glutamáty.

  • Nepoužíváme žádné polotovary ani ultrazpracované průmyslové produkty.

  • Nezahušťujeme jídlo pšeničnou moukou ani mléčnými produkty. Místo toho raději zahušťujeme rozvařenou zeleninou nebo kokosovým mlékem.

  • Při přípravě používáme pouze kvalitní tuky. Vaříme na olivovém, kokosovém oleji nebo přepuštěném másle.

  • Jídla připravujeme jako výživově vyvážené, aby Vám nechyběly žádné vitamíny, minerály a stopové prvky.

 

Program obvykle trvá 30 dní. Prodlužovat můžete dle vlastního uvážení, stejně jako jej kdykoli opakovat a kolikrát budete chtít. Krabičky až k vám domů nebo do kanceláře dodá Nutric Bistro.

 

Ukázat menu/jídelníček na tento týden

 

Dostupné na pobočkách: Praha

Udělejte radost, objednejte Whole-30: krabičky jako dárek

 

Whole-30: krabičková dieta pro výživový restart

2 016,00 KčCena
Počet jídel denně
Dny v týdnu
Trvání
Velikost porcí
Doprava
    • Výživový restart je vhodný pro všechny, co chtějí změnit stravovací návyky.  K tomu je vhodné striktně dodržovat pravidla programu Whole30 po dobu 30 dní, ideálně však minimálně dvakrát tak dlouho. 30 dní stačí ke zlepšení stavu střevní mikroflóry, 66 dní pak k vytvoření nových návyků. Po dokončení programu je to pouze na Vás, které potraviny opět zařadíte do svého jídelníčku.  
    • Vhodnost programu pro Vás můžete ověřit u našich výživových specialistů, případně můžeme doporučit i zkušené lékaře.

Videa, články, slevy, rady na váš email