Jídelníček FIT krabičky
12.1. - 18.1.
Biomaso, bez cukru a polotovarů, minimum lepku, složité sacharidy, fit menu
Pro koho?
FIT krabičky je vyvážená racionální strava se sníženým množstvím lepku a jinak bez omezení pro "normální lidi" a sportovce, kterým vyhovuje vyšší obsah komplexních sacharidů.Cena od 430 Kč/den
Pro koho?
Makroživiny.FIT krabičky je vyvážená racionální strava se sníženým množstvím lepku a jinak bez omezení pro "normální lidi" a sportovce, kterým vyhovuje vyšší obsah komplexních sacharidů.Cena od 430 Kč/den
Vyhýbáte se nějakým potravinám? Zjistěte ve kterých jídlech jsou
Klikněte na jídlo pro zobrazení makroživin a složení
pondělí - 12.01.1901 kcal
Snídaně:
Míchaná vejce se šunkou a pečenou paprikou a chlebem (1,8,6,3)
Oběd:
Thajský Bowl s pečeným lososem (11,8,6,3)
Večeře:
Špagety s hovězí svíčkovou, rajčaty česnekem a bazalkovým pestem, rukola, parmazán (7)
úterý - 13.01.1900 kcal
Snídaně:
Vaječné muffiny (špenát, mozzarella, šunka, slanina), chléb (1,7,6,3)
Oběd:
Krémové risotto s krevetami, sušenými rajčaty a bylinkovým pestem (2,12)
Večeře:
Kuřecí medailonky na tymiánu, restovaná zelenina , pečené brambory grenaille s pažitkou (7,11)
středa - 14.01.1905 kcal
Snídaně:
Pohanková kaše s kokosovým mlékem, malinami a pistáciemi (9,2,7,8,6)
Oběd:
Anglický roastbeef s kyselou okurkou, cibulkami, hořičičným dipem a, bramborové pyré s parmazánem (9,10,7,12,8,6,3)
Večeře:
Trhaná kachna s fazolovým salátem s kukuřicí, koriandrem a sweetchilli lime dresinkem, nachos (7)
čtvrtek - 15.01.1727 kcal
Snídaně:
Pečená zelenina s volským okem a šunkou (8,3)
Oběd:
Kuřecí steak se zeleninou, guacamole a rýží
Večeře:
Trhané saláty s čerstvou zeleninou, roastbeefem a majonézou s koriandrem, krutony (7,8,6,3)
pátek - 16.01.1905 kcal
Snídaně:
Míchaná vejce s parmskou šunkou, cream cheese, tomaty a chléb (1,8,3)
Oběd:
Špikovaná vepřová pečeně s houbovou omáčkou a bramborovým pyré
Večeře:
Losos v ořechové krustě s jáhly a zeleninou (8)
sobota - 17.01.1905 kcal
Snídaně:
Palačinky plněné tvarohem s limetkou a malinami čokoládou (1,7,8,3)
Oběd:
Hovězí burger s žampiony , pečené brambory, coleslaw salát (7,3)
Večeře:
Salátek s quinou a červenou řepou (8)
neděle - 18.01.1905 kcal
Snídaně:
Omeleta s brokolicí, slaninou, žampiony a žitným chlebem (1,6,3)
Oběd:
Krůtí jambalaya s bulgurem (9,8)
Večeře:
Dýňová polévka s ořechy (8)
Hodnoty odpovídají programu 1900 kcal/den. Pro 1700 kcal jsou hodnoty o 10 % nižší, pro 2300 kcal o 20 % vyšší.
Proč jíst jen 3x denně?
Jíst 5-6x denně je moderní mýtus, který vznikl teprve nedávno. Naši předkové jedli 2-3x denně a byli zdravější než my.
Méně jídel znamená stabilnější hladinu cukru v krvi a lepší využití energie z tuků. Výsledek? Více energie přes den, lepší soustředění a přirozená prevence civilizačních chorob včetně cukrovky 2.typu. Stovky našich zákazníků to potvrzují
Dobré vědět
- Jídla vaříme každý den čerstvá.
- Jídelníček odpovídá předpokládané konzumaci následující den po dodání. Například v neděli večer nebo v pondělí ráno dovezeme jídlo na pondělí a úterý, ve čtvrtek večer nebo pátek ráno na pátek nebo i dohromady na celý víkend, pokud máte i víkendy.
- Jídla doporučujeme zkonzumovat nejpozději do 48 hodin a skladovat v chladu.
- Krabičky vám doručíme ráno nebo večer v čase, který si vyberete. Více na stránce o rozvozu.
- Alergeny jsou u každého jídla uvedeny v závorce.
Alergeny
1
Lepek
2
Korýši
3
Vejce
4
Ryby
5
Arašídy
6
Sója
7
Mléko
8
Skořápkové plody
9
Celer
10
Hořčice
11
Sezam
12
Oxid siřičitý a siřičitany
13
Vlčí bob
14
Měkkýši
Recenze
Co říkají naši klienti