Lowcarb krabičková dieta ukázkový týdenní jídelníček

​

Pondělí

• Snídaně - Kešu kokosový krém s borůvkami a mátou.

• Oběd - Dušené hovězí v bio kvalitě na paprice.

• Večeře - Zimní zeleninový salát s vinegar, vejci a slaninou.

Úterý

• Snídaně - Květáková polévka.

• Oběd - Cuketové špagety s bazalkovým pestem a kešu ořechy a parmazánem.

• Večeře - Pečené kuřecí paličky na zázvoru se zeleninou.

Středa

• Snídaně - Chia puding.

• Oběd - Kuřecí medajlonky na provensálských bylinkách s květákovou kaší.

• Večeře - Porková polévka s vejcem a zakysanou smetanou.

Čtvrtek

• Snídaně - Vařené vejce se šunkou od kosti se salátem z polníčku a rest žampionů.

• Oběd - Panenk v krémových žampionech.

• Večeře - Vaječná frittáta s rajčaty a čerstvou bazalkou.

Pátek​

• Snídaně - Zeleninový vývar.

• Oběd - Uzená krkovička s červeným zázvorovým zelíčkem a pečenou batátou.

• Večeře - Kuřecí špíz se žampiony na listovém salátu.

Sobota

• Snídaně - Polévka z pečených paprik s vejcem.

• Oběd - Karbanátky z bio hovězího masa s restovanou zeleninou a domácí majonézou.

• Večeře - Ratatouille s karotkovým pyré a kešu ořechy.

​

Neděle

• Snídaně -  Humus z červené řepy.

• Oběd - Vepřové ragú se žampiony a celerovým pyré.

• Večeře - Řepné špagety se sýrovou omáčkou s kuřecím masem.

​

​​

Vaříme 7 dní v týdnu

Naši zákaznici obvykle objednávají jídlo na následující den. Můžete začít pozdním obědem, večeří nebo až snídaní následující den. Jídlo v ledničce vydrží 2 dny, často však i 1 den déle. 

​

V pátek rozvážíme krabičky na sobotu a neděli dohromady. 

​

Jenom vyzkoušet