Jídelníček Lowcarb krabičková dieta
24.8. - 30.8.
Biomaso, Bez cukru, lepku, polotovarů a umělých sladidel. Zdravé tuky.
Pro koho?
Pro koho?
Makroživiny.Vyhýbáte se nějakým potravinám? Zjistěte ve kterých jídlech jsou
Klikněte na jídlo pro zobrazení makroživin a složení
pondělí - 24.08.
Snídaně:
Vejce na slanině s grilovaným žampionem a jarní cibulkou (3)
Oběd:
Andaluské dušené zelí s masovými kuličkami
Večeře:
Zeleninový salát s tuňákem, vajíčkem a bylinkovým dresinkem (4,3)
úterý - 25.08.
Snídaně:
Jogurt s domácí ořechovou granolou a ovocem (7,8)
Oběd:
Grilované kuřecí se slaninou, cuketou, zeleninový salát (10,12)
Večeře:
Pečené kuřecí chorizo kuličky s batáty (8,6)
středa - 26.08.
Snídaně:
Míchaná vejce na cibulce se sýrem (7,3)
Oběd:
Krůtí chilli játra se zeleninou
Večeře:
Kuřecí nudličky se zeleninou a TAMARI (8,6)
čtvrtek - 27.08.
Snídaně:
Kokosové palačinky se zakysanou smetanou a broskvema (7,8,3)
Oběd:
Pečené kotlety na zelenině s vejcem (3)
Večeře:
Vepřové výpečky s dýní a zelím
pátek - 28.08.
Snídaně:
Květákový humus s OPSÍKY a grilovanou kapii (7,11,3)
Oběd:
Dušené hovězí s paprikou
Večeře:
Vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a tuřínovým pyré (7)
sobota - 29.08.
Snídaně:
Omeleta se šunkou a zeleninou (9,8,6,3)
Oběd:
Kuřecí burger s portobelem, slaninou, rajčetem a coleslawem (10,8,3)
Večeře:
Chorizo masové kuličky s dýní
neděle - 30.08.
Snídaně:
Lívance z krémového sýru s omáčkou z lesních plodů a kokosem (7,3)
Oběd:
Grilovaný losos v sezamové krustě se špenátem a karotkovým pyré, bylinková salsa (11)
Večeře:
Vepřová roláda se slaninou a špenátem, mrkvové hranolky
Hodnoty odpovídají programu 1900 kcal/den. Pro 1700 kcal jsou hodnoty o 10 % nižší, pro 2300 kcal o 20 % vyšší.
Program lze nastavit na 2 nebo 3 připravená jídla denně. Někomu vyhovuje několik plnohodnotných jídel více než průběžné svačení; rozhodující je ale celkové složení, množství a dlouhodobá udržitelnost jídelníčku.
Dobré vědět
- Jídla vaříme každý den čerstvá.
- Jídelníček odpovídá předpokládané konzumaci následující den po dodání. Například v neděli večer nebo v pondělí ráno dovezeme jídlo na pondělí a úterý, ve čtvrtek večer nebo pátek ráno na pátek nebo i dohromady na celý víkend, pokud máte i víkendy.
- Jídla doporučujeme zkonzumovat nejpozději do 48 hodin a skladovat v chladu.
- Krabičky vám doručíme ráno nebo večer v čase, který si vyberete. Více na stránce o rozvozu.
- Alergeny jsou u každého jídla uvedeny v závorce.
Alergeny
1
Lepek
2
Korýši
3
Vejce
4
Ryby
5
Arašídy
6
Sója
7
Mléko
8
Skořápkové plody
9
Celer
10
Hořčice
11
Sezam
12
Oxid siřičitý a siřičitany
13
Vlčí bob
14
Měkkýši
Recenze
Co říkají naši klienti