Jídelníček na příští týden (2.-8.11.2020)

(Alergeny jsou uvedeny v závorce), Vyřadit suroviny (alergie, intolerance, nemám rád,..)

Jídla vaříme každý den čerstvá. Jídelníček níže odpovídá předpokládané konzumaci následující den po dodání. Například v pondělí dovezeme jídlo na úterý, v pátek dohromady na celý víkend.  Jídla doporučujeme zkonzumovat nejpozději do 48 h a skladovat v chladu. Krabičky vám  doručíme v čase, který si dohodnete s kurýrem.

Lowcarb

LC menu nabízíme v hodnotách 1700, 1900 a 2300 kcal.

Pondělí

  • Snídaně - šunkovo-sýrové rolky s tvarohovou pomazánkou

  • Oběd - Husí jatýrka na cibulce s celerovou kaší (9)

  • Večeře - Zapečené batáty s uzeným masem a domácí majonézou (3)

 

Úterý

  • Snídaně - Lívance z krémového sýru

  • Oběd - kuřecí vývar (9). 003, Vepřové výpečky s dýni a zelím

  • Večeře - Ratatouille s treskou, kešu a vejcem (3,4) 

 

Středa

  • Snídaně - Polévka s vepřovými žebírky a zelenými fazolkami

  • Oběd - Dušené hovězí maso se slaninou a kaší z kořenové zeleniny (9)

  • Večeře - Květákový mozeček, celerové hranolky (3,9)

 

 

Čtvrtek

  • Snídaně - Hashbrown s vejcem a avokádem (3)

  • Oběd - Vepřová panenka s růžičkovou kapustou a dýní

  • Večeře - Hovězí burger se zeleninovými plackami (3,9,11)

 

Pátek

  • Snídaně - Tvaroh s jogurtem, oříšky, čokoládou a ovocem

  • Oběd - Hovězí vývar (9), Focaccia  (3, 7)

  • Večeře - Pečený losos na bylinkách s brokolicovo-avokádovou kaší (4)

 

Sobota

  • Snídaně - Vaječná frittáta s rajčaty a bazalkou (3)

  • Oběd - Segedín s vepřovou plecí

  • Večeře -  Pečené kuřecí supreme se sýrovou omáčkou a dušenou brokolicí (3)

 

Neděle

  • Snídaně - Oopsie s šunkou, zeleninou, lučinou (3,7)

  • Oběd -  Dozlatova pečené kachní stehno na červeném zelí

  • Večeře - Mexický masový koláč (3)

> Ukázat Lowcarb jídelníček na tento týden

  Začít Lowcarb  

Whole30

W30 menu nabízíme v hodnotách 1700, 1900 a 2300 kcal.

 

 

Pondělí

  • Snídaně - Dýňové bochánky se slaninou

  • Oběd - Husí jatýrka na cibulce s celerovou kaší (9)

  • Večeře -  Zapečené batáty s uzeným masem a domácí majonézou (3)

 

Úterý

  • Snídaně - Krémová polévka z dýně Hokaido (8)

  • Oběd - Kuřecí vývar (9), Vepřové výpečky s dýni a zelím

  • Večeře - Ratatouille s treskou, kešu a vejcem (3,4) 

 

Středa

  • Snídaně - Polévka s vepřovými žebírky a zelenými fazolkami

  • Oběd - Dušené hovězí maso se slaninou a kaší z kořenové zeleniny (9)

  • Večeře - Krůtí plátek na zelenině s pečenou batátou

 

Ćtvrtek

  • Snídaně - Hashbrown s vejcem a avokádem (3)

  • Oběd - Vepřová panenka s růžičkovou kapustou a dýní

  • Večeře - Hovězí burger se zeleninovými plackami (3,9,11)

 

Pátek

  • Snídaně - Tuňákový salát s vejcem, zeleninou a domácí majonézou (3, 4)

  • Oběd - Hovězí vývar (9), Dozlatova pečené kachní stehno na červeném zelí

  • Večeře - králík se zeleninou a bramborem na karikokosové omáčce (8)

 

Sobota

  • Snídaně - Vaječná frittáta s rajčaty a bazalkou (3)

  • Oběd - Segedín s vepřovou plecí

  • Večeře - Kuřecí supreme se sušenými rajčaty a pečenými zeleninovými kuličkami (3)

 

Neděle

  • Snídaně - Květákový mozeček, celerové hranolky (3,9)

  • Oběd - Pomalu pečený bůček s dýňovým salátem (10)

  • Večeře - Mexický masový koláč (3)

> Ukázat Whole-30 jídelníček na tento týden

  Začít Whole-30  

Vegetarián 

Vegetariáské menu nabízíme v hodnotách 1700, 1900 a 2300 kcal.

Pondělí

  • Snídaně - Sýrové rolky s tvarohovou pomazánkou a racio chlebíček (3)

  • Oběd - Zapečené brambory se smetanou (7)

  • Večeře - Míchaná vejce s jarní cibulkou,  pečenou batátou (3, 8)

 

Úterý

  • Snídaně - Lívance banánovo-kokosové s tvarohem a ovocem (3, 7)

  • Oběd - Restovaný tempeh se zeleninou a brambory (6)

  • Večeře - Šmakoun s provensálským kořením a pohankou, zelenina (3)

 

Středa

  • Snídaně - Vaječná omeleta s vločkami a zeleninou (3,7)

  • Oběd – Španělská bramborová tortilla (3)

  • Večeře – Květákový mozeček se sýrem, brambory a řepou (3,7)

 

Čtvrtek

  • Snídaně - Hashbrown, vejce, avokádo (3)

  • Oběd - Dýňová rýže s tempehem (6)

  • Večeře - Vegetariánský burger, cheddar se zeleninovou bulkou a hranolky (3,11)

 

Pátek

  • Snídaně - Brokolicová polévka s čoko tvarohovou buchtou (3,7)

  • Oběd – Bramborové lívanečky se sýrem (3)

  • Večeře - Tofu se zeleninou, brambor, kari kokosová omáčka (6)

 

Sobota

  • Snídaně - Ovesná kaše s ovocem a oříšky (3,8)

  • Oběd - Segedínský guláš s rýžovým knedlík (3,6,7)

  • Večeře - Tofu, sýrová omáčka, brokolice, rýže (6,7)

 

Neděle

  • Snídaně - Vaječné muffiny se špenátem a mozzarellou se zákyskou s koprem (3)

  • Oběd - Čočková sekaná s brokolico bramborovou kaší (3,8)

  • Večeře - Krémové rizoto z lišek zdobené vlašskými ořechy (6,8)

> Ukázat Vegetarián jídelníček na tento týden

  Začít Vegetarian  

Fit

Fit menu nabízíme v hodnotách 1700, 1900 a 2300 kcal.

Pondělí

  • Snídaně - Šunkovo – sýrové rolky s tvarohovou pomazánkou a racio chlebíček (3)

  • Oběd - Husí jatýrka s pečeným bramborem a bylinkami (8)

  • Večeře - Zapečené batáty s uzeným masem a domácí majonézou (3)

 

Úterý

  • Snídaně - Lívance banánovo-kokosové s tvarohem a ovocem (3, 7)

  • Oběd - Kuřecí vývar (9), Vepřové výpečky (krkovice, pečeně) zelí, brambor

  • Večeře - Ratatouille s treskou, brambory, vejce (3)

 

Středa

  • Snídaně - Vaječná omeleta s vločkami, šunka, zelenina, racio (3)

  • Oběd - Hovězí maso s fazolkami a bramborem

  • Večeře - Květákový mozeček s kuřecím, bramborami a řepou (3)

 

Čtvrtek

  • Snídaně - Hashbrown a tuňákem, vejcem a zeleninou (3)

  • Oběd - Vepřová panenka s růžičkovou kapustou a dýní

  • Večeře - Hovězí burger a cheddarem, zeleninovou bulkou a hranolky (3,11)

 

Pátek

  • Snídaně - Tvaroh s jogurtem,ovocem, oříšky a čokoládou (7,8)

  • Oběd - Hovězí vývar (9), Focaccia (3, 7)

  • Večeře - Losos s fazolkami a bramborem (4)

 

Sobota

  • Snídaně - Ovesná kaše s ovocem a oříšky (3,8)

  • Oběd -  Segedín s rýžovým knedlíkem

  • Večeře -  Kuřecí supreme, sýrová omáčka, brokolice, rýže (7)

 

Neděle

  • Snídaně - Oopsie s šunkou, zeleninou, lučinou (3,7)

  • Oběd - Kachní stehno s červeným zelím a pečenými brambory

  • Večeře - Muffiny s mozzarellou a tuňákem (3,7)

> Ukázat FIT jídelníček na tento týden

  Začít FIT  

Videa, články, slevy, rady na váš email

Napsali o nás