Kompletní návod na Whole30 – tipy, rady, recepty

Žádné obiloviny, mléčné výrobky ani cukry. Že si něco takového neumíte představit? Vaše tělo má možná jiný názor. Stravovací program Whole30 je (nejen) mezi Čechy stále populárnější. A má to svůj důvod – víc než o klasickou dietu se totiž jedná o skutečný výživový restart, který může vaše tělo nakopnout tím správným směrem.

Whole30 je 30denní program sestavený Dallasem a Melissou Hartwigovými. Vychází ze zásad