• nutricbistro

Frittata se slaninou a zeleninou

Není lepšího rána, než když vás z postele vytáhne Frittata. Tuhle pravou italskou omeletu vám někdy rádi připravíme k snídani v rámci jídelníčku Lowcarb nebo Whole30.


  • Uvedené suroviny počítejte na přípravu 1 porce.

  • Kalorický příjem je 630 kcal.


Ingredience

  • 4 ks vajíček (vel. M)

  • 55 g slaniny

  • 60 g cherry rajčátek

  • sůl, pepř

  • 70 g červené papriky

  • čerstvé bylinky (bazalka, tymián)


Postup

  • Vejce rozklepněte do misky a lehce promíchejte.

  • Papriku umyjte a nakrájejte na menší kousky. Stejně tak slaninu.

  • Cherry rajčátka rozkrojte na půlky, část čerstvých bylinek nakrájejte.

  • Slaninu a papriku dejte na pánev a restujte, dokud nezměknou.

  • Přidejte cherry rajčátka a bylinky.

  • Na pánev přidejte vejce a udělejte parádní omeletu.

  • Na konec osolte, opepřete, přidejte bylinky a servírujte.

66 zobrazení

Videa, články, slevy, rady na váš email

Napsali o nás