Průvodce dietou 2023: Velké srovnání Whole30, paleo, low carb a dalších
Chcete zhubnout, ale za odborníkem se vám (zatím) nechce? Ztrácíte se v množství různorodých doporučení kolujících na internetu, mezi...
top of page
Vyhledat
- 15. 11. 2022
- 7 min
Vyhoďte váhu z okna, za ten stres to nestojí
Poctivě držíte dietu, ale číslo na váze se nemění? Vyhoďte váhu a pojďte se naučit, jak správně sledovat pokrok při hubnutí. Přinášíme...
- 8. 8. 2022
- 4 min
Zhubněte zdravě a bez hladovění. Jak na pravidlo 90:10?
Trápíte se dietami, vážíte porce, počítáte kalorie – a výsledky přesto nepřicházejí? Jíte jen květák, koblížky nebo obojí? Možná na to...
- 9. 12. 2021
- 4 min
Jak se zbavit závislosti na cukru? Představujeme 10 účinných kroků
Snažíte se zhubnout, ale chuti na sladké se ne a ne zbavit? Možná je řešení jednodušší, než si myslíte.
- 11. 11. 2021
- 1 min
Pečená brokolice se slaninou
Hledáte tip na rychlou, zdravou, a přitom fakt dobrou večeři nebo třeba přílohu? Právě jste ji našli. Tahle super jednoduchá zapečená...
- 1. 7. 2021
- 1 min
Mýtus, nebo pravda? Zjistěte, kolik toho víte o hubnutí
Orientujete se v množství informací kolujících na internetu ohledně hubnutí? Dokážete rozeznat, co je mýtus a co pravda? Vyzkoušejte náš...
- 20. 5. 2021
- 8 min
Proč počítat kalorie nemá smysl
Spousta lidí se při snaze zhubnout, případně nabrat či udržet si hmotnost, spoléhá na přesné počítání kalorií. To však není ani zdaleka...
- 20. 4. 2021
- 3 min
Nízkosacharidová dieta jí změnila život. Za 12 měsíců zhubla 30 kg a „zbavila“ se cukrovky 2. typu
Lowcarb stravování mění životy. Dokazuje to i případ paní Brigit, které se díky nízkosacharidové dietě podařilo zhubnout neuvěřitelných...
- 21. 2. 2021
- 8 min
Low carb - sacharidy držte nízko
Co znamená tenhle do jisté míry „módní“ výživový směr? Low carb (zkráceně LC nebo česky nízkosacharidová strava) ve skutečnosti není...
- 26. 1. 2021
- 8 min
Kompletní návod na Whole30 – tipy, rady, recepty
Žádné obiloviny, mléčné výrobky ani cukry. Že si něco takového neumíte představit? Vaše tělo má možná jiný názor. Stravovací program...
- 25. 11. 2020
- 8 min
Paleo strava: pravěký jídelníček pro moderního člověka
Paleo není jen další moderní dieta, ale způsob stravování podložený vědeckým výzkumem, díky kterému dosáhnete ideální tělesné hmotnosti,...
- 25. 9. 2020
- 9 min
Keto dieta není o instantním jídle ze sáčku
Keto dieta je desítkami let prověřená terapeutická dieta, která pomáhá při léčbě epilepsie a dalších závažných zdravotních onemocnění....
- 24. 10. 2019
- 3 min
Proč krabičková dieta?
Nabízí se odpověď: „Proč ne?“. Máme takový pocit, že v dnešní době je to nejcennější čas. Čas na odpočinek, čas strávený s rodinou, čas...
bottom of page